Кожа на шее тонкая и, как правило, сухая, поэтому она подвержена быстрому процессу старения. И, чтоб шея не выдавала ваш возраст, за не ней следует тщательно ухаживать. С утра, проснувшись, смазываем кожу лица, шеи и рук жирным питательным кремом (можно использовать сметану). Затем делаем гимнастику для шеи:
1. Откиньте голову назад до предела и накройте верхнюю губу нижней, затем медленно опустите голову вперёд, коснувшись подбородком груди (4-6 раз). 2. Медленно поверните голову вправо, а затем влево. Через 4-6 плавных поворотов перейдите к резким (8-10 раз). 3. Плавно поверните голову в сторону и поднимите вверх (4 раза в каждую сторону). 4. Поверните голову в сторону и коснитесь подбородком плеча, не поднимая его (по 4 раза в каждую сторону). 5. Наклоните голову вправо, коснитесь ухом плеча, затем влево (4-6 раз). 6. Положите ладони на затылок, сцепив пальцы... Читать дальше »
Как достичь голливудской улыбки? Этим вопросом задаются многие. Скептики утверждают, что только полная замена зубов на имплантанты способна изменить цвет и дать абсолютное преимущество – долговечность. Но, у специалистов современной стоматологии на этот счет свое мнение: «важно сохранить собственные зубы здоровыми и красивыми, а искусственные необходимы только в крайнем случае».
Красота и здоровье зубов начинается с гигиены. Даже при полной замене зубов, при отсутствии надлежащего ухода нельзя достичь необходимого результата. Понятие «гигиена», - это не только чистка зубов один - два раза в день. Это еще и профессиональная чистка зубов у стоматолога. Кстати, во многих цивилизованных странах гигиенист – отдельная профессия. В России такие специалисты есть только в некоторых клиниках. Но уже сейчас многие пациенты оценили это нововведение в стоматологии и предпочитают платить за профилактику забо... Читать дальше »
Чистка кожи заключается в исполнении определенных процедур утром и перед сном. Утром нормальную кожу рекомендуется умыть прохладной водой или протереть кубиком льда, который делает ее более стойкой к разным внешним раздражителям.
Для очистки нормальной кожи можно иногда (1 -2 разы на неделю) пользоваться туалетным мылом. Лучшими «Детское», «Косметическое», «Ланолиновое». Конечно в воде, которая содержит много солей, мило мылится неудовлетворительно. Как уже известно, жесткую воду можно смягчить добавлением небольшого количества питьевой соды. Хорошо умываться кипяченой водой. В тех случаях, когда не удается устранить жесткость воды, рекомендуется после умывания еще влажную кожу смазать тонким слоем смягчающего крема. Надо выделить, что для нормальной кожи самый подходящий крем следует подбирать самостоятельн... Читать дальше »
