Кожа на шее тонкая и, как правило, сухая, поэтому она подвержена быстрому процессу старения. И, чтоб шея не выдавала ваш возраст, за не ней следует тщательно ухаживать. С утра, проснувшись, смазываем кожу лица, шеи и рук жирным питательным кремом (можно использовать сметану). Затем делаем гимнастику для шеи:
1. Откиньте голову назад до предела и накройте верхнюю губу нижней, затем медленно опустите голову вперёд, коснувшись подбородком груди (4-6 раз). 2. Медленно поверните голову вправо, а затем влево. Через 4-6 плавных поворотов перейдите к резким (8-10 раз). 3. Плавно поверните голову в сторону и поднимите вверх (4 раза в каждую сторону). 4. Поверните голову в сторону и коснитесь подбородком плеча, не поднимая его (по 4 раза в каждую сторону). 5. Наклоните голову вправо, коснитесь ухом плеча, затем влево (4-6 раз). 6. Положите ладони на затылок, сцепив пальцы... Читать дальше »
Как достичь голливудской улыбки? Этим вопросом задаются многие. Скептики утверждают, что только полная замена зубов на имплантанты способна изменить цвет и дать абсолютное преимущество – долговечность. Но, у специалистов современной стоматологии на этот счет свое мнение: «важно сохранить собственные зубы здоровыми и красивыми, а искусственные необходимы только в крайнем случае».
Красота и здоровье зубов начинается с гигиены. Даже при полной замене зубов, при отсутствии надлежащего ухода нельзя достичь необходимого результата. Понятие «гигиена», - это не только чистка зубов один - два раза в день. Это еще и профессиональная чистка зубов у стоматолога. Кстати, во многих цивилизованных странах гигиенист – отдельная профессия. В России такие специалисты есть только в некоторых клиниках. Но уже сейчас многие пациенты оценили это нововведение в стоматологии и предпочитают платить за профилактику забо... Читать дальше »
Если вы решили сделать педикюр, то запланируйте на него примерно около двух - двух с половиной часов, так как педикюр суеты не терпит, а мастер, которого вы выбрали должен быть аккуратным, внимательным и, конечно, профессионалом.
При педикюре можно использовать инструменты, которыми делают маникюр.
Это ножницы или щипчики для срезания отросшего края ногтя, палочка из апельсинового дерева, для обработки кожицы вокруг ногтевой пластины. Пользоваться острыми металлическими инструментами можно, но очень осторожно, чтобы не пораниться когда они соскакивают, что случается нередко. Желательно иметь специальные приспособления для разделения пальцев, чтобы аккуратно нанести лак на ногти, но можно заменить его ватными валиками.
Летом достаточно делать одну процедуру раз в 2–3 недели. Конечно, если ест... Читать дальше »
Нас с детства приучили к мысли, что красивая фигура - это результат либо хорошей наследственности, либо ежедневных изнурительных занятий. И как же редко мы задумываемся над тем, что воспринимаем свое тело как врага, с которым нужно бороться, вместо того, чтобы начать с ним взаимодействовать. Прежде всего, нужно научиться чувствовать свое тело, ощутить радостный подъем от того, что вы ощущаете свои мышцы, их напряжение.
Крепкие, натренированные мышцы ягодиц делают попку округлой и подтянутой. И даже если они на данный момент «похоронены» под слоем жира, не стоит отчаиваться и опускать руки. Наоборот, сядьте на стул, держите спину прямо, постепенно начинайте напрягать мышцы ягодиц, делая это все сильнее и сильнее. Даже если у вас большой вес, вы с удивлением заметите, что ваше тело немного приподнимается над стулом - настолько значительна сила этих мышц. А представьте, какой положительный резуль... Читать дальше »
Поговорим о том, как ухаживать за своей грудью, чтобы она дольше не теряла форму и продолжала сводить мужчин с ума.
Конечно, радикальное преображение женской груди можно получить лишь с помощью пластической операции. Однако, и в домашних условиях можно добиться хороших результатов, в этом нам помогут косметические маски и физические упражнения.
Секреты красоты. Фруктово-творожная маска для груди и зоны декольте
Компоненты: ¼ часть большого банана, 1 чайная ложка молока, 1 столовая ложка творога. Применение: разомните банан вилкой, смешайте массу с творогом и молоком. Нанесите маску на область декольте на 15 минут. После чего смойте прохладной водой. Делать маску нужно дважды в неделю. Она прекрасно увлажняет и питает кожу.
Секреты красоты женской груди. Упражнения для улучшения формы груди
